Pluspunkt-Special IV “Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit”
LG 80/028
Lehreinheiten: 4
Termin: 14.07.2024
Unterrichtszeit:
Sonntag: 13:00-16:00 Uhr
Inhalte:
Einführung in das o.g. Programm. Dieses Gesundheitssportprogramm ist an Erwachsene gerichtet, die seit längerer Zeit nicht mehr körperlich – sportlich aktiv waren und ihrem Bewegungsmangel entgegenwirken wollen. So beispielsweise Personen mit nur schwach ausgeprägter Muskulatur, die dem Stress des Alltags durch Entspannung entkommen wollen. Es wird mit ausgewählten Kräftigungs-, Dehn- und Koordinationsübungen die Muskulatur trainiert, aber auch funktionelles Bewegungsverhalten erlernt. Interessante Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen sowie kleine Spiele kommen ebenfalls nicht zu kurz.
Teilnahmevoraussetzung:
Übungsleiter B „Sport in der Prävention“ (2. Lizenzstufe) mit den Profilen „Allgemeines Gesundheitstraining“ und „Haltung und Bewegung“ oder eine staatlich anerkannte Berufsausbildung in einem Bewegungsfachberuf.
Kosten: 40 Euro
Referentin: Angie Schmeckebier, Lübeck (DTB-Ausbilder-Diplom, DOSB Ausbilderzertifikat)
Teilnehmer/innen, die die Lehrgänge 80/027 und 80/028 buchen, zahlen 80 Euro inkl. Mittagessen!
