Qigong - eine Übungsreihe
LG 80/016
Lehreinheiten: 4
Termin: 19.05.2024
Unterrichtszeit:
Sonntag: 13:00-16:00 Uhr
Inhalte:
„Die kleine Harmonie – die fünf Wandlungsphasen“
Wir beschäftigen uns mit dieser klassischen Übungsabfolge des Qigongs, die einfach erklärt wird und sich zum „Neu Lernen“ oder „Vertiefen“ eignet.
Im Gegensatz zur Fortbildung Qigong im Verein (s.o.) beschäftigen wir uns in diesem Block mit dem Erlernen einer komplexeren, aus verschiedenen Bewegungsabfolgen bestehenden Qigongform, die sich wie eine kleine Choreographie aus verschiedenen Bildern zusammensetzt und die Geschichte der Jahreszeiten und der verschiedenen Lebensabschnitte des Menschen, von der Geburt bis ins hohe Alter, erzählt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, Eure Kleidung sollte bequem und der Jahreszeit angepasst sein. Zum Üben eigenen sich Schuhe ohne festes Fußbett wie Barfußschuhe, Turnschläppchen oder Ballettschuhe, ganz ohne Schuhe geht`s auch!
Kosten: 37 Euro
Referentin: Peträa Damerau, Rendswühren (Sportwissenschaftlerin, ÜL-B Prävention)
Für Teilnehmende beider Lehrgänge 80/015 und 80/016 beinhaltet die Buchung Verpflegung.
