„Es ist nicht das Alter, das darüber entscheidet, ob sich das Gehirn entwickelt oder nicht, sondern es ist die Art und Weise, wie wir unser Leben führen, wie aktiv und wissbegierig wir sind“. (DTB Gehirntraining durch Bewegung) Jede Aktivität aber auch jede Inaktivität wirkt sich auf das Gehirn aus. Wissenschaftler fanden heraus, dass durch Bewegung nicht nur unsere Muskeln, Gelenke und Herz- Kreislaufsystem trainiert werden, sondern auch unser Gehirn. Man weiß heute, dass spezielle Bewegungen nachweislich positive Auswirkungen auf die Gehirnfunktionen und die Gehirnstrukturen haben können. Im Alter trägt Bewegung dazu bei, einen Abbau der Gehirnleistungen zu verhindern und die Lebensqualität zu erhalten. Mit unserem Gehirn ist es wie mit einem Muskel: Gut trainiert bleibt beides fit – bis ins hohe Alter. Dieser Lehrgang vermittelt Hintergrundwissen und viele praktische Anregungen.
