Der Mensch ist eines der größeren Lebewesen, das ständig auf zwei Füßen stehen kann. Die dafür benötigte Stabilität wird von 26 Knochen, 19 Muskeln, 33 Gelenken sowie Sehnen in Fuß und Knöchel gewährleistet.
In diesen Workshop integrieren wir verschiedene Aspekte rund um unsere Füße in den Unterricht, u.a. Übungen zur Kräftigung, Stabilisation und Mobilisation. Ein Einblick in die Anatomie des Fußes vervollständigt das Thema und vertieft das in der Praxis Erlebte.
Inhaltliche Stichpunkte
- Anatomie des Fußes
- Einfluss auf Beckenboden und Beinlinie
- Fasziale Aspekte
- Stabilität der Fußgewölbe, Stabilität der Sprunggelenke
- Fußpositionen in den Übungen
- Koordinative Fußarbeit
- Fußgymnastik/ Kräftigung → Fußschwächen
- Wahrnehmungsübungen
So, 19.06.2022 Trappenkamp
Referentin: Anke Haberlandt
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